光芒健身V3.9.7苹果版

光芒健身V3.9.7苹果版，一款专为坚持不下来的健身爱好者打造的APP。它不仅允许你提前设定周期性健身计划，还能在自由训练模式下随心所欲。更有周期性勋章激励你的健身斗志，助你一路向前。

光芒健身已与HealthKit无缝对接，根据心率调整组间休息时间，让你的运动效果更佳。你还可以用照片和训练内容制作封面，成为健身界的明星。

【使用说明】

制定健身计划简单便捷，你可以从训练历史中复制任意一天作为计划，或者全新创建。完成一个周期计划后（包括休息日），每天都会自动获取当日的训练内容。特别值得一提的是，若中途有几天无法完成计划训练，所有计划将自动延期。

你也可以不制定计划。在记录了几天的训练日志后，这些历史数据都能方便地作为后续计划。你只需挑选历史训练中的某一天，将其复制为当日的训练即可。

光芒健身拥有丰富的动作库，方便你快速选择。每个动作都配有清晰的动画演示，你也可以自定义动作，并添加多张图片作为动画演示。

随着记录的进行，你的历史健身数据将得到科学统计。你可以清楚地了解近期各肌肉部位的锻炼频度，哪个部位锻炼得较少，数据图表一目了然。